Indeklima på arbejdspladsen

Små ændringer gør en forskel

29. juni 2026

Indeklimaet har stor betydning for, hvordan medarbejdere trives og arbejder i løbet af dagen. Et dårligt indeklima kan fx give hovedpine, træthed, irritation i øjne og hals eller gøre det sværere at koncentrere sig. Derfor er indeklimaet en naturlig del af arbejdsmiljøarbejdet.

Hvad påvirker indeklimaet?

Indeklima handler om flere ting. De vigtigste forhold er typisk:

  • Ventilation og udluftning
  • Temperatur, træk og luftfugtighed
  • Støv, rengøring og luftkvalitet
  • Fugt, lugt og risiko for skimmel
  • Lys, støj og akustik
  • Hvor mange personer der bruger lokalet

Ofte skyldes problemerne ikke én enkelt ting. Det kan være flere mindre forhold, der tilsammen skaber gener.

Tegn på dårligt indeklima

Problemer med indeklimaet kan vise sig på forskellige måder. Nogle mærker det som tung luft, ubehagelig temperatur, træk eller støj. Andre oplever hovedpine, træthed, tørre øjne, irritation i næse og hals eller koncentrationsbesvær.

Et dårligt indeklima er ikke nødvendigvis den eneste årsag til gener. Symptomerne kan også hænge sammen med arbejdsbelastning, allergi eller andre forhold. Derfor er det vigtigt at se efter mønstre.

Det kan for eksempel være relevant at undersøge om generne:

  • Opstår i bestemte lokaler
  • Bliver værre i løbet af arbejdsdagen
  • Forsvinder eller bliver mindre uden for arbejdspladsen eller i ferieperioder
  • Hænger sammen med varme, støj, dårlig luft eller mange personer i samme rum

Indeklima kan påvirke det psykisk arbejdsmiljø

Arbejder vi i fysiske rammer med et dårligt indeklima, kan det have stor indvirkning på vores overskuddet i hverdagen. Træthed, hovedpine og koncentrationsbesvær kan gøre det sværere at bevare energi, overblik og ro i arbejdet. Dette kan medvirke til bl.a. flere fejl, nedsat effektivitet, mindre imødekommenhed over for kollegaer og kunder, og risiko for konflikter.   

Er der en periode med et stort arbejdspres, travlhed, forandringer og dårlige relationer, bliver vi lettere påvirket af støj, varme/ kulde eller dårlig luftkvalitet.

Hvis resultatet fra jeres APV (arbejdspladsvurdering) eller trivselsmåling peger på, at jeres psykiske arbejdsmiljø skal undersøges nærmere, kan I med fordel også være opmærksom på, om der er forhold i det fysiske og ergonomiske forhold på arbejdsplads, der kan spille ind på jeres trivsel.

Sådan kan arbejdspladsen gribe det an

Når der er mistanke om problemer med indeklimaet, bør arbejdspladsen undersøge det systematisk. Både jeres APV (arbejdspladsvurdering, hvor spørgsmål til indeklimaet skal indgå), og en god dialog med medarbejderne, er et godt sted at begynde.

Undersøg særlig:

  • Hvor generne opstår
  • Hvornår de opstår
  • Hvor mange der oplever dem
  • Om der er problemer med ventilation, rengøring, temperatur, støj eller fugt
  • Om der er behov for faglig hjælp til at vurdere bygning eller installationer

Jo mere konkret arbejdspladsen undersøger problemet, desto lettere bliver det at finde den rigtige løsning.

Små ændringer kan gøre en stor forskel

Nogle løsninger kan være enkle. Det kan være bedre udluftning, justering af temperaturen, service af ventilationen, mindre støj, bedre rengøring eller indretning af arbejdspladser.

Andre problemer kræver mere grundig undersøgelse. Det gælder især ved mistanke om fugt, skimmel eller fejl i ventilationen. Her bør I kontakte professionelle fagpersoner.